“Min yogapraktik är en konstant påminnelse av att vara i kontakt med min insida. En själv intimitet där man utforskar insidan på alla plan och hur jag relaterar till världen runt mig från denna plats.”
Mina timmar och workshop är nog mest igenkännande genom att de bringar in en atmosfär av vila, långsamhet och stillhet.
En salig blandning av yin, pranayama, långa avspänningar. Det subtila är med en stor del som meridian lära och organ närvaro i kroppen.
Om jag bara kan få välja en ting jag önskar att ge mina elever är det gåvan att verkligen få vila på djupet. För mig är det den djupaste omsorgen vi kan ge till oss själva. En slags egen kärlek.
Mitt första möte med yoga var i 2000. Min praktik då var kirtan, meditation och lite fysisk yoga.
Den första kursen jag tog på Oslo Yoga var med Jannicke Wiel i 2004. Kände redan då att det var något genuint med yoga.
Ett år senare utbildade jag mig till yogalärare. Jag har undervisat i yoga sedan 2005.
I början av min yoga karriärer var jag huvudsakligen fokuserat på att undervisa allt det jag hört, läst och lärt. På den tiden fick jag det att gå runt även om det inte var ett djupare förhåll till min egen praktik.Sedan några år tillbaka har fått en egen personlig praktik som jag verkligen bryr mig om. Att jag är i påminnelse av mitt inre och lever från där. ≥En närvaro som gör livet så mycket mer äkta och som påverkar närheten till de jag håller kär.
Undervisar i Yin yoga mot stress och Vilande yin yoga workshops på Oslo Yoga.
2005: Sivananda teacher training
2007: Baby massör utdannelse
2008-2012: Ayurvedic Lifestyle Counselor
2011: Insight Yoga teacher training (yin yang yoga och mindfulness meditation)
2012: Barselyoga lærerutdannelse, Immersion med Godfrey Devereux, Insight yoga silent retreat (Sarah Powers)
2013: Yogini`s gravidyoga utbildning (certificeras från Yoga Alliance), fördjupnings helg på MamaYoga
2014: Insight yoga silent retreat (Sarah Powers)
2015: Yin Yoga teacher training med Jo Phee
2016: Consciuous Touch med Ateeka
2019: Insight Yoga teacher training (yin yang yoga och mindfulness meditation)