Tag Archives: helse

För mig ger Yin yoga en av de dypaste avspänning

Yin yogaNär jag kommer in i stressmodus och upplever att det suger av min vitalitet så är alltid en time med yin yoga som läker. Överge mig till tyngdekraften och tillåta mig själv till att landa mjuk, från kroppens yttre lager till det mer subtila.

Ateeka, en fascinerande yoga instruktör sände denna arktikel i sitt sista nyhetsbrev som gav mig inspiration till att fortsätta min resa med avspänning (för mig Yin yoga) i mitt vardagsliv.
http://www.nytimes.com

78