Förena dig med källan av lycka.
Der er tider da du vet akkurat vad du ska gjøre, og livet lyftes upp og støtter deg og dine ideèr. Seden er der tider da allt er litte dystert og du kanskje føler deg vilsen. Som tur er har du din yoga praksis som du alltid kan komma til, en stund med dyp kontakt med deg selv og der du kan minne dig om vem du er og vad som er viktigt for deg. Inget kan vare bedre.
Da du bringer dette rymlige nærvær i din yoga praksis in til ditt liv, engagerer du dine sanser og finner glede i ditt daglige liv. Men for mange er det lettare sagt en gjort. Det krevs medveten anstrenging til att utforske din status quo, pusha i nye rettinger og finne den samme jordingen och gleden du finner på yogamattan.
1. Get Energized About Your Future
2. Plug Into Your Spiritual Self
3. Let Go of the Old
4. Serve Others
5. Honor Your Physical Self
6. Be Daring
7. Soothe Your Mind
8. Notice Your Surroundings
9. Create Community
10. Make a Nature Date